Khasiat Kunyit Kepada Kesihatan, Bukan Untuk Masakan Sahaja

 

Khasiat Kunyit Kepada Kesihatan, Bukan Untuk Masakan Sahaja

 

Kunyit (turmeric), juga dikenali sebagai curcuma longa, adalah satu jenis herba yang sangat dikenali.

Sekiranya anda tidak mengetahui, kunyit pernah dilabelkan sebagai “Ratu Rempah Ratus” dengan aromanya menyerupai lada, rasanya yang unik dan warnanya keemas-emasan.

Kunyit adalah rempah yang biasa digunakan dalam masakan di negara-negara Asia misalnya kari, gulai dan seumpamanya, ia juga digunakan untuk memberi memberi warna kuning kepada masakan atau sebagai bahan pengawet.  

Pada masa yang sama, kunyit mempunyai banyak nutrisi yang sangat baik kepada kesihatan, seperti protein, serat, Vitamin C, Vitamin E, potassium, kalsium, zat besi dan magnesium.

Antara beberapa khasiat kunyit untuk kesihatan adalah ;

1.       Mencegah Kanser

Kunyit boleh membantu anda mencegah daripada menghidap kanser, berhentikanperkembagan kanser prostat (sekiranya anda ada) dan bahkan membunuh sel kanser.

Sudah banyak kajian menjumpai bahan aktif yang terdapat didalam kunyit ini yang boleh melawan kanser sel dan pada masa yang sama melindung badan daripada mendapatnya.

2.       Mengawal Berat Badan

Serbuk kunyit boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan mengawalnya. Satu komponen yang terdapat di dalam kunyit boleh membantu fungsi hempedu, satu organ yang memainkan peranan untuk memecahkan lemak di dalam badan.

3.       Menyembuhkan Luka

Kunyit merupakan satu antiseptik dan ajen anti-bakteria semulajadi dan boleh dijadikan satu disinfectant yang berkesan. Sekiranya anda mengalami luka, anda boleh menaburkan sedikit serbuk kunyit ke atas tempat yang terkesan untuk mencepatkan proses penyembuhan.

4.       Mengurangkan Tahap Kolestrol Dalam Badan

Kajian telah membuktikan bahawa pengambilan kunyit dalam diet pemakanan boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. Masalah kolestrol berlebihan dalam badan boleh menyababkan masalah kesihatan yang lain. Antaranya adalah masalah jantung dan darah tinggi.

5.       Mengawal Kencing Manis (Diabetes)

Kunyit boleh digunakan dalam rawatan kencing manis dengan sedikit bantuan daripada insulin. Kunyit boleh meningkatkan kawalan glukosa dalam badan dan meningkatkan kesan ubat-ubatan untuk merawat masalah kesihatan ini.

6.       Kunyit boleh melambatkan proses pembekuan darah.

Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil kapsul kunyit, bagi menggunakan serbuk dalam masakan, tiada masalah. 

Anda juga boleh dapatkan kunyit dengan mudah dan murah di kedai-kedai runcit dan pasar raya berdekatan.

Kongsi dengan yang lain jika anda suka dengan info khasiat kunyit ini. Semoga dengan berkongsi dapat bertambah lagi rezeki dan saham akhirat kita semua.

Sumber : xtra.com.my, wikipedia.org, keluarga.my